Este suplemento alimenticio mejora el aspecto de la piel, fortalece uñas y cabello, y contribuye a la salud ósea
El colágeno es una proteína que produce naturalmente nuestro cuerpo y que está presente en la piel, el cabello, los huesos, los músculos, los tendones, etc. Por tanto, es importante contar con buenos niveles, ya que a medida que envejecemos la producción de colágeno tiende a disminuir.
¿Qué es el colágeno marino?
El colágeno marino es un tipo de colágeno que se obtiene principalmente de los huesos, piel y escamas de peces, especialmente de especies como el bacalao o el salmón. Su composición es muy similar al colágeno que produce nuestro cuerpo de manera natural, y la forma más habitual de consumirlo es hidrolizado. Este colágeno hidrolizado se caracteriza por ser más fácil de asimilar para el cuerpo humano.
Propiedades del colágeno marino
Este complemento alimenticio es un aliado excelente para paliar la falta de colágeno en nuestro cuerpo. Una de sus principales propiedades es la capacidad que tiene de mejorar la elasticidad de la piel, así como de fortalecer el cabello y las uñas.
Así mismo, el colágeno marino aporta otros beneficios a nuestro organismo entre los que destacan los siguientes:
- Hidrata y nutre la piel. Ayuda a mantener la piel hidratada, reduciendo la sequedad y mejorando la apariencia general.
- Combate las uñas quebradizas y fortalece el cabello. Mejora la salud de las uñas, haciéndolas menos propensas a romperse y más fuertes. También reduce la caída del cabello y favorece un crecimiento saludable.
- Mejora la elasticidad de la dermis. Aumentar la elasticidad y firmeza de la piel, reduciendo arrugas y líneas finas.
- Reduce el dolor en las articulaciones. Contribuye a mantener el cartílago, previene el desgaste asociado con el envejecimiento, mantiene las articulaciones más flexibles y aporta una mayor resistencia a los tendones.
- Contribuye a la salud ósea. Mejora la masa ósea.
Los efectos del colágeno marino pueden variar según la persona, pero generalmente se empieza a notar, tras un uso regular, después de que hayan pasado de cuatro a ocho semanas. Los beneficios para la piel, como mayor hidratación y reducción de arrugas, pueden ser los primeros en observarse.
https://elpais.com/escaparate/estilo-de-vida/2024-08-24/colageno-marino.html
Siempre se dice que no hay día que duermas sin aprender algo nuevo; este ha sido mi caso hoy. No conocía sobre este suplemento proteico y me ha sorprendido gratamente la cantidad de beneficios que aporta a nuestro cuerpo. Lo veo un método excepcional y saludable para aquellas personas que busquen cuidar su belleza de manera natural.
Que interesante, el colágeno marino es como un superhéroe para nuestra piel, pelo y uñas. Además, nos ayuda a mantener las articulaciones en forma y mejora la salud ósea, lo que es esencial para nosotros. Yo creo que vale la pena probarlo si buscas una rutina de cuidado personal.
Creo que el colágeno marino puede ser una gran opción para quienes buscan mejorar su piel y fortalecer uñas y cabello. Su origen en el pescado lo hace interesante y, si es más fácil de asimilar, mejor aún. La idea de combatir arrugas y mantener las articulaciones sanas suena muy atractiva, sobre todo con el paso del tiempo. Sin embargo, como con cualquier suplemento, es importante ser realista y no esperar milagros. Pero definitivamente, podría ser un buen complemento en la rutina de belleza. ¡Me animaría a probarlo!
Me parece buena idea ya que a medida que envejecemos y la producción de colágeno disminuye, incorporar este tipo de colágeno puede ser una estrategia eficaz para mejorar la salud y la apariencia. Sin embargo, es importante recordar que, aunque puede ofrecer resultados, mantener un estilo de vida saludable sigue siendo fundamental para el bienestar general por lo que no solo se ha de utilizar este suplemento sino que hay que combinarlo .