Inicio » deporte (Página 4)
Archivos de la categoría: deporte
La dieta milagrosa que ha llevado al Villarreal a la élite de fútbol europeo
El Villarreal CF, conocido como el «submarino amarillo», ha estado a la vanguardia de la nutrición deportiva durante los últimos 15 años, convirtiéndose en un referente dentro y fuera de España. Su éxito reciente, que incluye la histórica final de la Liga Europa contra el Manchester United, ha puesto en evidencia que la nutrición de […]
Cómo Nutrigenomix Revoluciona el Rendimiento de los Atletas
Recientemente, la empresa Nutrigenomix, especializada en genética nutricional, ha lanzado un servicio innovador que promete transformar la forma en que los deportistas abordan la suplementación: el análisis genético personalizado para optimizar el rendimiento deportivo a través de la dieta y los suplementos. Este servicio, denominado “Nutrigenomix Sport”, utiliza pruebas genéticas para ofrecer recomendaciones sobre la […]
Se supone que el cuerpo de los deportistas es un templo. ¿Por qué, entonces, tantos consumen alimentos ultraprocesados ?
Incluso el aficionado al deporte más casual habrá visto a los atletas bebiendo bebidas deportivas después de una competición o incluso comiendo algo como una bola de proteínas o un gel energético durante un descanso. Hay una razón por la que hacen esto. Los atletas tienen requisitos nutricionales especiales para maximizar su rendimiento. Necesitan carbohidratos , proteínas , líquidos y otros […]
ALIMENTACIÓN PARA EL TREKKING Y EL HIKKING
Hablamos de HIKKING (o senderismo) cuando las salidas suelen durar como mucho un día, por el contrario el TREKKING abarcaría varias jornadas. En alimentación para el trekking / hikking te enseñamos como mejorar tu rendimiento a través de la alimentación. Es una actividad moderada en la cual se camina a una velocidad media constante, en […]
Gatorade lanza una pegatina que analizará tu sudor y te dirá cuándo hidratarse
Gatorade lanza un wearable para atletas: un parche que «analiza» tu sudor con una app para darte consejos de hidratación. Lo anunció hoy el lanzamiento de su nuevo gadget llamado «Gx Sweat Patch», que será el primer dispositivo portátil en el mercado de este tipo, e irá acompañado de la aplicación Gx. Tanto el Gx Sweat Patch como […]
Desayuno Ideal Antes de Entrenar
Desayunar antes de una sesión de entrenamiento es fundamental para maximizar tu rendimiento deportivo. La elección adecuada de alimentos puede proporcionarte la energía necesaria y ayudar a mejorar tu concentración y resistencia. La Importancia del Desayuno Un buen desayuno antes del entrenamiento no solo te da energía, sino que también ayuda a: ¿Qué Debes Incluir […]
Comer más proteína para ganar músculo y otros falsos mitos que desconoces
El deporte y la alimentación saludable son la base para un buen estado de salud, pero a veces no sabemos si lo que hacemos lo hacemos bien y si las pautas que seguimos, sobre todo para perder peso, funcionan. Y esto es así porque existen muchos falsos mitos en torno a la alimentación y el […]
Ni raclette ni crepes: así es el menú de los atletas en los Juegos Olímpicos de París 2024
Seis de cada diez opciones de la carta son vegetarianas, el doble que en las pasadas Olimpiadas Para un buen desempeño deportivo, los atletas deben basar su preparación en tres pilares fundamentales: un buen y efectivo descanso, un exigente y constante entrenamiento y una alimentación equilibrada, basada en alimentos de todo tipo y origen, tanto animal como vegetal. En este sentido, […]
7 tendencias alimentarias presentes en los Juegos Olímpicos de París 2024
Los Juegos Olímpicos de París 2024, que arrancaron el viernes 26 de julio y finalizarán el domingo 11 de agosto, no solo acercan a la máxima competencia deportiva, también representa la oportunidad para que el mundo descubra la gastronomía francesa y las últimas tendencias en la alimentación. El gran reto de París 2024 es satisfacer las necesidades […]
Alimentación deportiva – Mayor rendimiento deportivo con una nutrición adecuada
Para la salud y el bienestar de nuestro cuerpo, no hay nada mejor que practicar deporte en combinación con una alimentación adecuada. Esta combinación puede mantenernos vitales hasta una edad avanzada. Independientemente del tipo de deporte que practiquemos, para alcanzar los mejores resultados es esencial comprender el equilibrio correcto entre los nutrientes necesarios. Deporte Sin […]