«Verduras que curan. Recetas para la salud y la inmunidad» Autor: Agata Lewandowska

Todos sabemos que las verduras son saludables y deberían ser la base de una dieta equilibrada. Sin embargo, a pesar de esto, muchas personas todavía las consumen con poca frecuencia. Lamentablemente, la mayoría de las veces, comemos verduras como un complemento a los platos principales o en sándwiches. Por eso, vale la pena echar un vistazo a, por ejemplo, el libro «Verduras que curan. Recetas para la salud y la inmunidad». La autora del libro es Agata Lewandowska. Esta publicación es una recopilación de recetas comprobadas basadas en verduras. Incluye tanto sopas como platos principales, pero no solo eso. También encontraremos ideas para interesantes aperitivos, jugos caseros y batidos. Además, conoceremos las propiedades de las verduras más populares y aprenderemos qué comer para combatir las afecciones más comunes, como la diabetes o la hipertensión. El libro permitirá cuidar de nuestra salud de manera rápida.